印度的阿育吠陀按摩療法——第 2 部分

一種通過按摩放鬆然後忘記壓力和身體疼痛的技術。消費者不是機器人,這意味著你可以吃東西,我們需要適當照顧我們的健康,因為他們往往非常容易受到疼痛和壓力的影響。努力工作是好事,但毫無疑問,您還需要知道什麼時候該休息一下。如果為了您的工作如此專注,那麼美妙的按摩對您來說可能是一個完美的獎品。您是否知道有很多高蛋白食物可供選擇的按摩類型?以下是這些按摩的一些例子。

這是按摩療法,可以是一個真正的幫助適當。除了有助於提高我們的注意力和使您恢復活力之外,它還可以減少焦慮。它提高了我們的睡眠質量,並減少了我們在一天中觀察到的幾天所經歷的疲勞。

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少即是多。當您長期遭受折磨時,壓力越小越好。(這與需要關於短期、情境性疼痛的建議的人不同。)找一個按摩治療師,他工作起來很舒服,從最初的 60 分鐘開始就需要解決所有的疼痛。知道您不需要深層組織按摩來放鬆,並且可以舒適地要求放鬆或“瑞典式”刺激。它的幫助遠遠超過深層壓力!

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為了進一步提升마사지和恢復活力的體驗,多吃糙米。糙米含有大量的B族維生素。你知道這些維生素被認為是減壓劑嗎?糙米富含纖維,可以很好地促進消化系統,還可以讓您從纖維中獲得飽腹感,從而減少其他食物的攝入。

治療狗按摩能達到什麼目的?訓練有素的狗按摩藝術和科學從業者很快就學會了解剖學的奇蹟,因為他們的手從肌肉組織和骨骼模型中識別出輪廓。將安全和適當的拉伸與從業者接受培訓的方式和各種技術聯繫起來,提供了非凡的健康積極因素。

娛樂展示——你年邁的父母一定會喜歡新的電視機、收音機和其他設備來娛樂這些。他們已經老了,所以他們為你做的一切都會讓他們日復一日地享受令人振奮的生活。他們可以看自己喜歡的經典電影或聽自己喜歡的歌曲。

您在按摩中將擁有的最重要的工具,您已經擁有了。只要一個人把你的雙手和你的心都投入到按摩中,你幾乎可以保證你已經或必須進行一些按摩。但是,擁有一個有用的工具靠近位置並沒有什麼壞處。