關於膳食補充劑是否真的有效存在一些爭論。他們確實這樣做了——但爭論的出現是因為人們既購買了適合他們情況的錯誤補品，也購買了合成的或低劑量所需活性元素的低精細補品。
我們都有忙碌而痛苦的生活方式，然後面臨著與快速膳食和營養價格不合格的清潔食品相關的選擇，這使我們的生活變得不那麼困難，因為它們簡短而方便。消耗每天提供大量維生素的減肥計劃是非常困難的。維生素含量低的另一個原因是當前的農業策略以及超市運輸和車庫問題。面向大眾市場的種植方法可確保您購買的蘋果的營養成本可能非常低。今天賣給你的超市的一些蘋果是九個月的陳年（它們一直在冷藏），許多健康的商品都被抽水使它們看起來更大。這種方法的營養階段比我們祖父母吃的水果和蔬菜要少很多。
正是出於這些動機，除其他外，我們都需要服用某種類型的膳食補充劑。這並不總是說，健身補充劑需要取代正確的 ocuprime 複習維生素。他們必須在補充我們的飲食的幫助下工作，以確保我們獲得足夠的適當營養來優化我們的健康。
除了補充劑可以幫助我們戰勝營養缺乏這一現實之外，它們還可以幫助增強我們的免疫設備。我們的免疫裝置越強大，我們的身體對疾病和感染的抵抗力就越強。維生素C、鋅和不同的營養膳食補充劑，可以幫助提高免疫力。營養補充劑也有利於延緩我們所有人平時攝入的污染。我們接觸到的化學物質（膳食中的農藥、洗髮水中的化學物質、水中的氯）以及我們的生活方式選擇（酒精、吸煙）都使我們面臨可能導致嚴重健康問題的危險污染。一些人提出這些危險的化合物是從大多數癌症到阿爾茨海默氏症的持續污染成本增加的動機。
這是對膳食補充劑可以提供的優勢的簡單介紹。要了解的最重要的方面是膳食補充劑將使您擁有應得的最大健康，同時也將疾病風險降至最低。
購買頂級令人愉悅的補品至關重要。選擇含有真實元素的補品，而不是合成的（它們是在實驗室製造的），並確保您在每種補品中都含有足夠數量的能量元素（不僅僅是更便宜的填充物）並且比例平衡（一些營養素需要另一種營養素以確保框架吸收您正在服用的營養素）。較便宜的雜貨店品牌通常往往含有較低水平的您正在補充的因素。好的品牌必須有更高的劑量，才能更成功地繪畫，所以不要總是選擇最不奢華的。
如果您現在不確定要服用哪種膳食補充劑（或購買哪種膳食補充劑），無論是針對偏頭痛、失眠或皮膚問題，還是針對大多數癌症、糖尿病、過敏或關節炎等更持續的問題，那麼您有三種途徑可供選擇：
a) 去看營養師以獲得推薦。購買從業者最好的範圍，讓您包含令人滿意的、過量的活性元素。
B) 訪問醫療保健機構，並註意他們是否有營養師或自然療法可以為您提供建議。謹防某些產品的偏見，以防萬一涉及收入角度。
C) 瀏覽以尋找合適的膳食補充劑，其中討論高活性元素劑量、天然成分、非人工物質，許多網站甚至會為您提供建議。
請記住，食物中的維生素與健康之間的超鏈接是顯而易見的。
因此，您已經決定服用補充劑，您已經確定哪種膳食補充劑會帶來最大的健身益處，並且您已經採購併購買了優質商品。問題解決了。不完全是，因為如果你沒有正確保存你的膳食補充劑，它們就會顯著失去它們的效力，以至於你幾乎浪費了你的現金。
有可能導致這種情況發生的三個條件——溫度、溫和和濕度。如果您可以避免將您的膳食補充劑暴露在這三種情況下，那麼您可以確定您將從它們那裡獲得良好的飲食優勢。
大多數人通常傾向於將補充劑保存在廁所的藥櫃中。這不是一個很好的偏好 浴室的溫度和濕度達到最大值，特別是在浴缸或沐浴後，濕度會滲透到補水區！高溫和高濕對膳食補體的降解有廣泛的影響
因此，如果您不將它們保存在休息室內，那麼廚房呢？這似乎也是一個不錯的選擇，因為大多數補充劑都對食物感興趣。但廚房的溫度和濕度通常與浴室內的溫度和濕度一樣強烈。
你需要去尋找你的財產，在一個房間裡找到一個黑暗的櫥櫃或抽屜，以保持底部濕度和全年最均勻的溫度球形。這可以是臥室、樓梯櫃或亞麻櫃？在您家中找到合適的車庫區域絕對值得考慮一下，這樣您就會意識到您提供的用於出售適合您的健身的補充劑實際上已成功存儲，以便它們能夠發揮作用。這是我不批量購買的原因之一——並不是說批量供應商傾向於成為廉價、低活性的品牌。
營養藥物是醫療網絡中一個不斷增長的框架，而補充劑是其中的重要組成部分。它確實有效，但您必須找到正確的膳食補充劑並正確保存它們。
免責聲明：使用此記錄不能替代健身建議。請諮詢您的醫生、藥劑師或醫療保健提供者以獲得具體的科學建議。這些事實需要與您的醫生的指導一起使用，因為他/她可能知道您的特定非公開病史。
有關您的健康症狀或狀況應服用哪些補充劑或購買哪些補充劑以便真正繪畫的更多記錄，請訪問 [http://www.TheContentedBody.Com]。
Taryn Hall-Smith 是 The Contented Body 的創始人，該公司致力於向人們傳授有關營養和健身的知識。藥物掩蓋症狀，但如果你找到跡象的動機，你可以治愈它們或阻止它們觸發。除了她蹣跚學步的孩子的哮喘之外，Taryn 通過治療膳食不耐受和做出更好的維生素、補品和生活方式選擇，治癒了她個人的早發性關節炎。