足球運動員的觀點——如何進入下一個級別的比賽


那是 2003 年 8 月,當時我的團隊,匹茲堡鋼人隊,正在為訓練營舉行第一次現場劇本排練。作為一名 NFL 新秀,我和球隊一起練習了很多次,但這是我第一次準備適應“全目標處理和曝光場景”。設置非常簡單。一隊和二隊的犯規將違背一隊和二隊的防守。違規者有四次擊倒才能進球。如果他們得分,他們就贏了;如果他們沒有得分,則防守獲勝。

首先進攻和防守的球隊首先上場。違規者包括杰羅姆·貝蒂斯、海因斯·沃德、普拉克西科·伯雷斯和湯米·馬多克斯,他們遇到了喬伊·波特、詹姆斯·法里奧和肯德雷爾·貝爾的防守。對方球員排成一列,裁判吹哨開始比賽計時,湯米·馬多克斯叫出節拍,然後球被切……從此,“The Next Level”這句話誕生了。為我定義。

“下一個級別”是運動員經常拋出的一個短語,指的是他們在 NFL、NBA 或 MLB 等職業賽場上的比賽能力。對我來說,“下一個級別”不是您獲得的頭銜,例如職業足球運動員;那就是打球時的精神狀態、態度和思維方式。所以我提出了三個我相信所有運動員必須具備的特質才能達到“下一個水平”。

1. 100% 努力玩耍、練習和思考。就這麼簡單。你應該有一種速度,而且只有一種速度——快!沒有“半速”或“通過”之類的東西。不管人們怎麼說,這就是我們在 NFL 中訓練和準備的方式。邁克·霍爾姆格倫(Mike Holmgren)說,在 12 月中旬為淘汰賽做準備時,最好在 12 月中旬練習在線觀看足球比賽,“我們在一周內全速進行比賽,所以當比賽發生時,這將是第二天性和你所擁有的一切要做的就是做出反應。”

2.當哨聲響起時“翻轉開關”的能力。這也許是三者中最精神的。想像一下,一隻美洲虎在跟踪羚羊,它在製定方法時是多麼細緻、小心和警惕。當瞪羚注意到它被獵殺並開始奔跑時,獵豹“轉動開關”並加速到令人難以置信的速度。幾秒鐘之內,它就抓住了瞪羚,狩獵結束了。這也是你應該如何處理每場比賽。一場足球比賽平均持續 10 秒或更少,但當球被彈起時,你的腦海中就會發生一個字面上的開關,每一盎司的能量都會在那一刻釋放出來。

3. 統治。這一個詞總結了那些達到“下一個層次”的人的所有品質。統治只是意味著競爭成為最好的。這是否意味著你必須成為最好的?不是!這只是意味著你正在工作、準備、練習並相信你可以成為最好的。你可能永遠不會得到它,如果你做到了,總會有更好的人。但是,如果你以 100% 的努力、奉獻、承諾和自我責任來競爭和處理事情,你就會獲勝。當我在 2004 年的超級碗比賽中與費城老鷹隊交手時,從緊追不捨和 3 個職業碗選秀權開始,查德·劉易斯總是對球隊說:“是時候完成了!” 這就是你應該像運動員一樣對待每一個體能訓練、舉重、訓練、會議和進行鍛煉的方式。

當我在匹茲堡的夏季最後一天親眼目睹我的隊友們展現出的爆發力、速度和態度時,我得出的結論是,“下一個級別”並不是你贏得的頭銜。當談到 NFL 時,它是真正的那些在田徑運動中取得成就的人的精神狀態和生活方式。